Krok 1: Kontakt
Napisz lub zadzwoń i krótko opisz swoją sytuację.
Powrót do strony głównej
Psychoterapia Gestalt — spotkanie z tym, czego doświadczasz
Gestalt jest podejściem psychoterapeutycznym, w którym szczególne miejsce zajmuje świadomość tego, czego doświadczasz tu i teraz — w emocjach, myślach, ciele oraz w kontakcie z drugim człowiekiem.
Pierwsza konsultacja w 3 krokach
Krok 2: Ustalenie terminu
Wybieramy najdogodniejszą formę: gabinet lub online.
Krok 3: Pierwsze spotkanie
Okazja do poznania tego, z czym przychodzisz, omówienia zasad współpracy i sprawdzenia, czy ta forma pracy odpowiada Twoim potrzebom.
Podczas terapii wspólnie przyglądamy się temu, jak przeżywasz siebie i swoje relacje, czego potrzebujesz, jak rozpoznajesz swoje granice oraz jakie sposoby funkcjonowania powtarzają się w Twoim życiu.
Nie chodzi wyłącznie o rozumienie, dlaczego coś się dzieje. Ważne jest również zauważanie, jak dzieje się to właśnie teraz.
Relacja terapeutyczna jest częścią procesu. To, co pojawia się pomiędzy nami podczas spotkania, może pomagać lepiej rozpoznawać sposób, w jaki tworzysz kontakt również poza gabinetem.
Większa świadomość siebie może poszerzać możliwość wyboru — pozwalać zauważyć, kiedy działasz według utrwalonego sposobu, a kiedy możliwa staje się inna odpowiedź.
Najczęstsze pytania
Czym różni się Gestalt od innych nurtów?
Gestalt kładzie nacisk na świadomość aktualnego doświadczenia, relację terapeutyczną, kontakt tu i teraz oraz rozumienie człowieka jako całości (emocje, ciało, umysł).
Czy Gestalt jest tylko dla osób w kryzysie?
Nie. Psychoterapia Gestalt może być odpowiednia zarówno dla osób doświadczających kryzysu, lęku, obniżonego nastroju, napięcia czy trudności w relacjach, jak i dla tych, które chcą lepiej poznawać siebie.