Obniżony nastrój i depresja
Przyglądanie się doświadczeniu smutku, pustki, wycofania, utraty energii lub sensu oraz temu, jak przeżywasz siebie i swoje relacje.
Obszary wsparcia
Z czym możesz przyjść?
Do psychoterapii możesz przyjść zarówno wtedy, gdy doświadczasz konkretnej trudności, jak i wtedy, gdy trudno Ci jeszcze nazwać to, co się z Tobą dzieje. Wspólnie będziemy przyglądać się Twojemu doświadczeniu, relacjom oraz temu, czego potrzebujesz.
Lęk, niepokój i napięcie
Wspólne poznawanie tego, jak doświadczasz lęku — w emocjach, myślach i ciele. Przyglądanie się temu, kiedy się pojawia i czego możesz wówczas potrzebować.
Przeciążenie i wypalenie
Zatrzymanie się przy doświadczeniu zmęczenia, napięcia i przeciążenia. Rozpoznawanie własnych potrzeb i granic oraz sposobu, w jaki pozostajesz w kontakcie ze sobą.
Ciało i trudności psychosomatyczne
Przyglądanie się temu, jak przeżywane doświadczenia znajdują wyraz w ciele oraz co pojawiające się sygnały mogą mówić o Twoim aktualnym sposobie funkcjonowania.
Trudności w relacjach
Przyglądanie się temu, jak tworzysz kontakt z innymi, czego potrzebujesz w relacjach, jak doświadczasz bliskości i dystansu oraz w jaki sposób rozpoznajesz i stawiasz własne granice.
Kryzys, strata i trudne doświadczenia
Towarzyszenie w doświadczeniu rozstania, żałoby, przemocy, nagłych zmian i innych trudnych sytuacji — z uważnością na to, co przeżywasz i czego potrzebujesz.
“Psychoterapia to nie tylko leczenie zaburzeń, to przede wszystkim proces odzyskiwania kontaktu z samym sobą.”
Zarezerwuj termin konsultacjiFormy pomocy
Wybierz obszar, który Cię interesuje
Psychoterapia
Psychoterapia indywidualna w Gdańsku, Chojnicach oraz online. Przestrzeń do zatrzymania się przy tym, co aktualnie dzieje się w Twoim życiu.
Dowiedz się więcejPsychoterapia online
Psychoterapia online dla osób z całej Polski. Bezpieczne konsultacje psychoterapeutyczne w nurcie Gestalt bez konieczności dojazdu do gabinetu.
Dowiedz się więcejPsychoterapia uzależnień
Terapia uzależnień w Gdańsku, Chojnicach i online. Praca nad mechanizmami uzależnienia, nawrotami, emocjami i relacjami.
Dowiedz się więcejPsychoterapia Gestalt
Psychoterapia Gestalt stacjonarnie w Gdańsku i Chojnicach oraz online. Świadomość tu i teraz, kontakt, emocje, ciało i możliwości wyboru.
Dowiedz się więcejInformacje organizacyjne
- Czas trwania sesji: 50 minut
- Koszt konsultacji: cena sesji podawana przy kontakcie (płatność gotówką lub przelewem)
- Forma pracy: terapia indywidualna dla osób dorosłych – stacjonarnie (Gdańsk, Chojnice) lub online
- Odwoływanie sesji: bezpłatne do 24h przed terminem